Разговаривать с собой крайне полезно. Например, вчера выяснила, что мне крайне важно один момент в социуме. Мне нужны социальные поглаживания - оценка моих действий, поощрение, теплые слова, бывают ситуации, в которых я напрашиваюсь на это. Не в том смысле, что я прям из кожи вон лезу, но внутренняя работа в этом направлении определенно есть. И вспомнились детские эмоции, когда друзья родителей видели какие мы послушные, радовались и ставили в пример своим детям. Здесь приходило осознание своей отличительности. И практически это воспроизвожу во взрослом состоянии. Есть моменты, которые прям кусают своей неискренностью, с моей стороны. Мне социума не хватает именно из-за этого, мне нужна внешняя подпитка и мотивация движения.
Еще мне нужно подбадривать, поддерживать своих друзей. Какие-то тяжелые для них моменты, дать теплое слово, подставить плечо, я чувствую свою необходимость. и тут есть два отрицательных момента - когда я перебарщиваю с поддержкой, второе - когда я чувствую зависимость от того, что поддержала. С одной стороны - я знаю откуда во мне это стремление, это поделиться пережитым опытом, ощущением того, что я знаю, как это важно быть услышанным и поддержанным вовремя, как важно иметь точку опоры. Почему отрицательно? Потому что действие иногда рождается не само по себе, а вынужденно - типа, вот, тут надо помочь, и мне будет от этого хорошо. Самозначительность, что ли. Но здесь уже есть подвижки, следую принципу "не навреди" и не вмешательства.
Без устоявшегося графика - работа-дом-работа, эмоциональная ломка. Ааааа, чем себя занять? как это, просто ничего не делать? Надо двигаться, надо где-то развиваться, у меня так мало времени (не знаю почему), это ощущение точно из-за работы, когда нет свободного времени сделать что-то значительное для себя, от чего испытываешь удовлетворение. Йога, танец, вышивка, чтение, рисование. Я всего этого делаю так мало. Иногда мне кажется, что свое сердце нужно расширять, но его заполняют противоречивые эмоции, а как их вместе связать, чтобы не кидало из стороны в сторону? не получается.